안녕하세요! 여러분들은 노니에 대해 관심이 많으신가요? 주로 열대지방에서 서식하고 있는 열매인데요. 노니 효능이 많은 것으로 알려지면서 주목하는 분들이 많아지고 있답니다. 그래서 오늘은 다양한 노니 효능 그리고 노니 부작용에 대해서 알려드리도록 할게요. 노니를 드실 예정이라면 오늘 알려드리는 노니 효능을 잘 알아가실 텐데요, 먼저 노니 효능부터 알아보도록 할게요! 노니란? 노니는 주로 동남아시아, 남태평양 지역에서 서식하는 열대식물이며 약 10cm 정도의 크기에 표면이 울퉁불퉁하답니다. 익었을 때 특유의 냄새로 인해 구토 과일이나 치즈 과일이라는 별명도 가지고 있는데요! 가장 많이 노니가 자라는 곳은 타히티입니다. 오래 민간요법에 사용되어 온 노니는 항염에 효과적이라고 하는데, 노니 효능에 대해 자세히 ..
세계 10대 슈퍼푸드인 블루베리, 저도 참 좋아하는데요! 건강에 관심이 많으신 분들이라면 이미 잘 알고 계실 것 같지만 블루베리는 가지고 있는 효능이 굉장히 많답니다. 오늘은 블루베리 효능과 부작용에 대해 자세히 알려드리도록 할테니 궁금하셨던 분들은 오늘 포스팅을 잘 참고해주시기 바랄게요!! 블루베리란? 블루베리란 월귤나무의 일종으로, 북미지역이 원산지입니다. 북미의 원주민이 재배하던 블루베리를 유럽인이 재배하는 방식을 배워서 유럽에 전파했다고 알려졌는데요. 블루베리의 색상은 푸른색을 띄며 섭취하면 새콤달콤한 맛이 나고 당, 점성이 있는 펙틴 성분이 함유되어 있고 은은하게 퍼지는 향기 또한 있습니다. 대표적으로는 로부시 블루베리, 하이부시 블루베리, 래비트아이 블루베리 등 세 가지 품종이 이루어져 있다고..
오미자란 다섯 오, 맛 미를 따와서 붙여진 명칭인데요. 다섯 가지의 맛을 모두 느끼게 해주는 식품이랍니다! 오미자 특유의 신맛이 나쁘지 않다고 생각해 차로 즐겨 먹고 있는데요. 오미자 효능에 대해서 잘 알고 계신가요? 아마 오미자 효능은 어떤 것들이 있는지 정확하게 몰랐던 분들이 많을 것 같은데요. 오늘은 오미자 효능과 오미자 부작용에 대해 알려드리도록 할게요. 평소 오미자에 관심이 많으셨던 분들이라면 오미자 효능과 부작용 확실히 알아가 보세요!! :) 오미자는 무엇? 오미자는 달고, 짜고, 쓰고, 짜고, 신 다섯 가지 맛이 난다고 해서 오미자라는 이름이 붙게 되었습니다. 과거에는 귀한 약재로 분류되어 좋은 대접을 받아 온 과일로 현대에는 많이 대중화가 되면서 많은 사람들에게 사랑을 받고 있죠. 맛부터 ..